PERFORMANCE UP PILATES
動きを見抜き、
成果につなげる
ピラティス指導へ
身体の動きを理解し、自分の言葉で伝える。
科学的な知見と現場の経験をつなぐ、実践型ピラティス教育。
UPCOMING SEMINARS
開催予定のセミナー
フットコレクター養成コースを、11月に名古屋、12月に東京・恵比寿で開催します。午前・午後を通して学ぶ1日コースです。
足部の骨・関節・筋の基礎から、足部の観察・評価、フットコレクターを用いた実技まで学ぶ1日コースです。足趾やアーチへのアプローチを、立位や全身の動きにつなげる指導を扱います。
FOOT PILATES SPECIALIST / 2027
2027年 本格始動足部を見て、全身の動きにつなげる。
フットピラティススペシャリスト
PUPは2027年から、足部を総合的に学ぶ「フットピラティススペシャリスト」育成プログラムを本格始動します。
足部まで丁寧に見られる運動指導者には、ピラティスに限らず、確かな指導力を感じてきました。これまでの現場経験から、PUPが大切にしている視点です。
体幹や股関節への働きかけを、身体を支える足元までつなげる。足の形だけでなく、どのように接地し、荷重を受け、動いているかを捉える力を育てます。
解剖・評価から、徒手やツールによるコンディショニング、器具を用いた実技まで。5つの講座を通して、足部から全身の動きにつなげる指導を学びます。
OUR APPROACH
深さとわかりやすさは、共存する。
知識は、現場で使えてこそ力になる。PUPでは、専門的な内容をわかりやすく伝え、実際に動き、観察し、指導する経験を通して理解を深めます。
一つの講座から、指導への自信を。
どの養成コースにも、明日からの指導に使える学びを用意しています。足のどこを見るのか、どう働きかけ、どう声をかけるのか。変化の確かめ方まで具体的に学び、一つの講座でも、その分野の指導に自信を持っていただくことを大切にしています。
5つの学びで、足部指導のスペシャリストへ。
5つの養成コースを通して学ぶことで、解剖・評価・コンディショニング・実技の理解がつながります。目の前の足部を観察し、適切なアプローチを選び、全身の動きへと結びつける。足部へのピラティス指導を総合的に担うスペシャリストとして、確かな自信を育てます。
内容を深く掘り下げながら、理解しやすく、実践しやすい学びを提供することをお約束します。
総論と実技を学ぶ / 6時間
フットコレクター養成コース
足部の解剖・評価・コンディショニング・小道具活用の総論を踏まえ、フットコレクターを用いた基本・応用実技と指導方法を学びます。
プログラム全体の見通しを持ち、各専門講座への理解を深める土台となるコースです。
66,000円（税込）修了時に認定証を発行
4つの専門講座で、それぞれの領域をさらに深めます
小道具を使った運動 / 3時間
フットプロップス養成コース
小道具を用いて、足趾の操作、荷重、バランスを学びます。運動課題を段階づけ、立位や全身の動きへと応用する指導方法を扱います。
33,000円（税込）修了時に認定証を発行
徒手とツール / 3時間
フットコンディショニング養成コース
セルフケアと、相手の足に触れる徒手アプローチ、ボールなどのツール活用を学びます。実施前後の感覚や動きやすさを確認し、運動につなげます。
33,000円（税込）修了時に認定証を発行
構造と機能 / 3時間
フットアナトミー養成コース
骨・関節・筋、アーチ構造、感覚と運動の関係を学びます。足部の働きを理解し、下肢や全身とのつながりを整理します。
33,000円（税込）修了時に認定証を発行
観察・評価と選定 / 3時間
フットアセスメント養成コース
足部の形状・可動性・荷重・動作を観察し、指導方針を考えます。足の特徴や活動・使用場面に応じた、シューズ・ソックスの選定も扱います。
33,000円（税込）修了時に認定証を発行
どの講座からでも受講できます
受講順序は自由です。関心や学習目的に合わせてお選びいただけます。
初めての方には、「フットコレクター養成コース」または「フットプロップス養成コース」からの受講をおすすめします。器具や小道具を用いた実技を通して足部へのアプローチを学び、その後、ご自身の関心や課題に合わせて他の養成コースで学びを深めていただけます。
CERTIFICATION
一つひとつの学びを認定し、
5講座修了でスペシャリストへ。
各養成コースの修了時に、それぞれの認定証を発行します。
全5講座を修了された方には、「PUPフットピラティススペシャリスト認定証」を追加で授与します。
CONTINUING LEARNING
認定取得後の学び直しもサポート
各養成コースで認定を取得された方が、同じコースを通常受講料の1/4で再受講できる制度を検討しています。
指導経験を重ねたうえで学び直すことで、理解を深め、実践で生まれた疑問を整理する機会としてご活用いただけます。
※再受講制度は現在検討中です。適用条件・申込方法は、決まり次第ご案内します。
各養成コースの開催日程・募集要項は、決まり次第ご案内します。現在ご案内しているフットコレクター養成コースは、下記よりご確認いただけます。
COMING IN 2027
リフォーマー・ベーシックセミナー
基本エクササイズを通して、身体の観察、代償動作の見方、動作の修正や声かけを学びます。 ピラティススタジオの内部研修を、外部のピラティス指導者の方にもご参加いただける形で開催します。
ピラティス指導者を主な対象に、基本エクササイズを日々のレッスンでどう観察し、修正し、伝えるかを深めます。
骨盤・股関節編
仰臥位のエクササイズを中心に、骨盤・股関節の動きと安定性、身体の状態に応じた指導方法を学びます。
開催地：大阪府守口市
時間：13:00〜16:00
受講料：19,800円（税込）
講師：田沢優・小田島政樹・大岩俊貴
外部参加枠：8名程度を予定
脊柱編
腹臥位・側臥位のエクササイズを中心に、脊柱の動きと体幹のコントロール、修正や声かけを学びます。
開催地：名古屋・金山
時間：13:00〜16:00
受講料：19,800円（税込）
講師：田沢優・小田島政樹・大岩俊貴
外部参加枠：決まり次第ご案内
東京では、2027年6月上旬に「抗重力編」を開催予定です（日時・会場調整中）。
大阪のセミナーは、お申し込みを受け付けています。名古屋は外部参加枠が決まり次第、受付を開始します。詳細はセミナーページをご確認ください。
ABOUT PUP
Pilates for Performance
Performance Up Pilates（PUP）は、クライアントの動きを変え、パフォーマンスを高められるピラティスインストラクターを育成するグループです。
約20年にわたり指導を重ねてきた3名のマスタートレーナーが、エビデンスと実践的な経験の両方を大切にしながら、現場で成果につながる指導力を育てます。
ひとつひとつの「ムーブメント」を深く理解し、自分の言葉で説明できるレベルまで掘り下げていきます。
日常生活のパフォーマンス
日常生活動作、姿勢、動きやすさ、身体機能の向上を目指します。一般の方がより快適に動ける身体づくりをサポートします。
スポーツのパフォーマンス
アスリートやスポーツ愛好家の動作効率、身体機能、競技力向上を目指します。身体の使い方を見直し、より高いパフォーマンスにつなげます。
指導者のパフォーマンス
ピラティスインストラクターや運動指導者の知識、観察力、言語化、指導力を高めます。クライアントの変化を引き出せる指導者を目指します。
EVIDENCE-INFORMED. EXPERIENCE-DRIVEN.
根拠を学び、
現場で使える指導へ。
解剖学や運動学などの根拠を大切にしながら、実際のクライアントの身体をどう見るか、どう伝えるか、どう変化につなげるかを学びます。
ムーブメントを深める
養成コースで学んだ知識やレパートリーを、現場で活かすために。「なぜ必要なのか」「どこを見るのか」「どう伝えるのか」を、自分の言葉で説明できるまで掘り下げます。
身体を見る視点を広げる
体幹や骨盤だけでなく、肩、足部、頭頸部、手など、身体全体のつながりを理解します。一般の方からアスリート、シニアまで、幅広い対象者への応用を考えます。
現場で成果につなげる
身体の観察、声かけ、アプローチの順番、変化の確認まで、実際のレッスンで使える形に落とし込みます。資格取得後に迷いやすいポイントを整理します。
バックグラウンドを活かした
ピラティス指導へ
PUPでは、医療職の資格や肩書きだけでなく、それぞれが現場で培ってきた経験を大切にしています。
フィットネス指導、スポーツ現場、デスクワーク、日常の身体感覚も、クライアントを理解するための大切な視点です。
それぞれのバックグラウンドを活かし、動きを見抜き、言語化し、現場で成果につながる指導力へと変えていきます。
MASTER TRAINERS
科学と実践をつなぐ、3名の講師。
ピラティスやパーソナルトレーニングの現場で培ってきた経験を、明日からの指導に活かせる学びへ。
田沢 優
東京大学大学院
身体科学研究室修了
神経科学・身体科学を背景に、動きの理解と言語化を指導。アスリートやダンサーへの指導経験を教育に活かします。
小田島 政樹
柔道整復師
アスリートのコンディショニングと、道具を用いたアプローチが専門。現場での観察と判断を伝えます。
大岩 俊貴
鍼灸・あん摩マッサージ師
足部から全身の運動連鎖、肩・頭頸部へのアプローチを扱い、解剖学と実践をつなぎます。
STUDIO & CORPORATE TRAINING
基礎から、チーム全体の
指導力を高める。
スタジオ・法人向け研修／社内資格制度のコンサルティング
PUPでは、ピラティススタジオや運営企業に向けたインストラクター研修を提供しています。基本的な身体の理解やエクササイズの指導、動きの観察、伝わる声かけまで。チーム全体の指導力を底上げするベーシックな内容から、経験者向けの専門的なテーマまで、現場の課題や指導経験に合わせて研修を組み立てます。
2027年より、全国50店舗規模で展開するピラティススタジオのインストラクター研修も開始予定です。
チームの土台を整える
ベーシック研修
基本エクササイズの理解から、観察・修正・声かけまで。新人教育や基礎の学び直しを通じて、スタッフ全体で共有できる指導の土台を整えます。
現場の課題を深める
テーマ別研修
リフォーマーや足部へのアプローチなど、日々のレッスンで生まれる課題に合わせて学びます。知識と実技を結びつけ、翌日から使える指導につなげます。
育成の仕組みをつくる
社内資格コンサルティング
社内資格制度の構築・見直しを支援します。教育カリキュラムや認定基準を整理し、継続的に指導者が育つ仕組みづくりをサポートします。
研修内容が具体的に決まっていない段階でも承ります。対象人数・開催地域・ご希望のテーマなど、決まっている範囲でお気軽にご相談ください。
PUP IN ACTION
動き、観察し、
言葉にして学ぶ。
講師の一方的な説明だけでなく、実際に動き、観察し、言語化しながら学ぶことを大切にしています。
セミナーの雰囲気や指導の流れを、映像でご覧ください。
PAST SEMINARS
過去の開催実績
これまでに開催したセミナーをご紹介します。以下のセミナーは終了しています。
東京・恵比寿
2026年10月23日（金）
ピラティススタジオBB 恵比寿
AM：足部へのピラティスアプローチ
講師：大岩俊貴
PM：立位につなげるピラティス指導
講師：小田島政樹
大阪・南森町
2026年9月25日（金）
DTSピラティス
AM：肩関節へのピラティスアプローチ
講師：大岩俊貴
PM：頭頸部へのピラティスアプローチ
講師：田沢優